在这个全民熬夜修仙年代
修仙成果成为了我们炫耀的资本
熬夜这个东西和烟酒咖啡一样
是个容易让人上瘾的事情
然而带来的副作用
也是立竿见影的
皮肤堪忧
精神涣散
活力下线
黑眼圈、眼袋这些问题就不需强调了
熬夜一两晚，丑出新高度
微信:Yrychina咨询有礼
所有要死要活的这些症状
全都是因为往后推迟的那几小时睡眠
「熬夜的伤害其实长期潜伏在你的身体里
你永远都不知道什么时候会爆发」
现在睡觉已经成为了一件奢侈的事
每个人都在修仙的路上越战越勇
美容觉？不存在的好吗！
也是调整内部最好的时间
请捉紧这段时间去补充身体所需的一切能量
而夜晚也是肌肤修复的黄金时间
其修复功效往往是日间的3倍
抓住夜晚的修复时机就等于抓住肌肤新生的最佳时段
不过
不要以为入睡了就一劳永逸
然后期待明天一早醒来照镜子看到美美的脸
为什么？
有的人睡了几小时，第二天还是可以神采奕奕？
有的人睡够十小时，第二天还是懵懵逼逼？
其实睡眠质量才是真正的重头戏！
看看深眠5小时&浅眠10小时的区别是什么：
只占整个睡眠时间的25%
深度睡眠可以缓解一天的劳累
如果你只睡了几小时
但可快速进入深度睡眠
细胞的活动也会活力满满，能量充沛
不过有些人睡眠质量不好，很容易惊醒
导致一整晚都处于浅度睡眠的状态中
无论睡了几个小时，感觉还是很累
精力得不到恢复，整个人都是懵逼的
美容觉有没有用尚且得不到权威的证实
不过熬夜的确会让你的身体机能下降
肌肤问题越发严重，衰老迹象越发明显
一个优质睡眠的好处可不止美容
它对整个身体健康都非常重要
要睡美容觉，并且是深度睡眠的美容觉
才是我们真正要追求的！
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人体在补充胶原蛋白后
可以调节中枢神经系统，补充脑组织的营养
保持旺盛的精力和体力均有良好的作用
其中核心成分——蓝莓
能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化
稳定脑组织功能，从而改善睡眠质量
除了内服养颜，外用也是很有必要的哦！
有没有熬夜，你的眼睛会出卖你！
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肌肤和身体将会像开了外挂一样
无惧危”肌”
让青春和精力留下来
把肌肤一直KEEP在最巅峰的新生状态
