颜如玉育儿笔记: 你还以为宝宝上火都是奶粉惹的祸吗?
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颜如玉育儿笔记: 你还以为宝宝上火都是奶粉惹的祸吗?

时间:2018-9-5 作者:admin 分享到:

颜如玉育儿笔记。

现实生活中,95%的粑粑麻麻笃定宝宝上火是奶粉惹的祸,果真如此吗?

 

 

 

“上火”和“奶粉”什么时候成了好基友?喝配方奶粉或其他营养粉一定会上火?母乳妈妈不服!小宝不服!!宝宝上火都是奶粉惹的祸,这个锅太黑我们不背啦…要想给宝宝科学“灭火”,今天的[健智宝育儿大讲堂]来科普“上火那些事儿”

颜如玉育儿笔记: 你还以为宝宝上火都是奶粉惹的祸吗?

怎样才算上火

小儿上火,多与体质、饮食、气候等因素有关。

小儿属纯阳之体,体质偏热,生命力旺,生长发育迅速,容易阴阳失衡,阳盛火旺呈现“上火”症状。

 

小儿肠胃骄嫩,消化功能尚未健全,过多摄入高蛋白(如肉类、牛奶、零食等),饮食过量或营养过盛均易造成积食,不仅伤肠胃,积食化热导致上火。干燥气候及连绵湿热天气,同样容易引起上火。小儿上火,吃不好睡不香,易烦燥不安。口舌、眼角、大小便都有症状呈现,如口舌生疮、有口气、眼屎增多、大便干小便黄等。

颜如玉育儿笔记: 你还以为宝宝上火都是奶粉惹的祸吗?

因体质和气候形成的上火,家长需帮助宝宝养成良好的饮食习惯即可。在营养充足的情况下保持清淡饮食,避免大鱼大肉,合理膳食就能极大的降低宝宝上火的频率。

 

 

 

奶粉惹火上身

由于人们生活水平的提高,不少宝妈在养育宝宝时,会选择奶粉。于是有了“上火是奶粉惹的祸”这种说法。据说,奶粉配方中的棕榈油可能会造成部分宝宝大便干燥,这是上火的表现。而且也有证据显示,确实是喝了配方奶,宝宝出现了上火症状……所以,奶粉是宝宝们上火的罪魁祸首?!

颜如玉育儿笔记: 你还以为宝宝上火都是奶粉惹的祸吗?

事实是:奶粉配方本身并不会直接导致上火,而奶粉选择、存储不当,冲奶粉时,其水温、次序、比例不当,均会导致宝宝服用后可能出现上火症状。

 

奶粉的正确使用方法:

选择

根据宝宝月龄段选择对应配方奶粉,避免反复更换奶粉。反复更换奶粉是在考验宝宝的肠胃,给上火可乘之机。

 

储存

奶粉开封后密封性不好、奶粉勺不干净,易被污染;奶冲好后反复放凉加热喝…就会出现类似上火的情况。

 

水温

40°C左右,避免沸水冲泡。冲奶粉的水温过高会破坏营养元素,导致蛋白质变性,影响消化吸收,导致积食上火。

 

次序

正常顺序是把奶粉放进接好温水的奶瓶中。若是把奶粉倒进奶瓶后再加水,会导致奶粉溶解不充分,不利于宝宝消化,从而引起上火。

 

比例

每款奶粉都有标准的冲调比例,按说明冲调即可。奶过浓会增加宝宝肠道、肾脏负担,致使消化功能紊乱引起便秘、上火,重者可能出现肠道梗阻。

 

奶粉本身并不会造成宝宝上火,导致其上火的首要原因是喂养不当,错误的奶粉冲泡手法会增加宝宝肠道负担,从而引起上火。正确的冲调奶粉,可避免上火。

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还有哪些方法可以避免上火?

母乳喂养、及时补充水分、合理添加辅食、养成良好的饮食习惯等等。

母乳是宝宝最理想的食物,既含有丰富的营养物质,不易上火,有助避免便便困难等问题;及时补充水分,培养宝宝喝白开水习惯,补充所需的水分;合理添加辅食,添加辅食,如水果汁等,补充膳食纤维谷类。

 

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已添加辅食的宝宝若有上火,宝妈们可尝试针对性给宝宝常吃些药食同源的蔬菜,如寒凉食材茄子、芹菜、茭白,微寒食材白菜、莴笋,性大凉食材苦瓜,性平寒的莲藕,再如性平的百合,这些食材均有清热解毒的功效,各有侧重,有助于预防和缓解宝宝上火。

颜如玉育儿笔记: 你还以为宝宝上火都是奶粉惹的祸吗?

对于宝宝的上火护理,除了母乳喂养外,人工喂养的宝宝要注意合理搭配膳食,养成良好的饮食习惯。

 

 

 

选择奶粉有考究

虽然小儿上火可以从喂养方式上加以改善,但从源头上避免选择可能引起上火的配方奶粉也尤为重要。市面上的奶粉良莠不齐,要给宝宝选择更合适的奶粉非常有讲究!选对了奶粉,不但会减少宝宝容易上火的几率,反而会助消化、防便秘哦。

 

一、看口味

不以成人口味决定奶粉选择。口味清淡的奶粉较甜味奶粉易溶解,有助于宝宝好吸收,好消化,不上火。

 

二、看配方

要注意选择配方中含有与母乳脂质结构相似的OPO结构脂的奶粉,不仅贴近母乳营养,又能使宝宝骨骼更强健,更能优化肠道吸收功能,避免宝宝上火之苦。

 

三、看母乳蛋白 “两兄弟”

母乳中的蛋白质主要由60%乳清蛋白和40%酪蛋白组成,α-乳清蛋白、β-酪蛋白是母乳中最重要的乳清蛋白和酪蛋白,也是最珍贵的蛋白质,是建立宝宝抵抗力系统的重要营养物质。所以,拥有高质量α-乳清蛋白和β-酪蛋白,不仅容易消化、吸收,让宝宝不上火的同时,更有助于免疫系统的发育。

 

四、看益生菌

有效缓解宝宝上火的措施中很重要的一条是改善宝宝肠道微环境,而益生菌就是目前全球公认的改善婴幼儿肠道环境的最佳物质。为了宝宝的肠道健康,妈妈们在选择奶粉时一定要谨慎选择适合宝宝肠道的奶粉。

 

在选择合理奶粉的同时,给适龄儿童喂食辅助的营养粉也是一个不错的选择!

 

健智宝营养粉含有高质量的乳清蛋白+酪蛋白磷酸肽+小麦低聚肽+益生菌组合,能补充小儿合理营养的同时,在整个大肠促进有益菌繁殖,有助于消化和排便顺畅,达到担心上火+帮助泄火二重功效,同时内含丰富膳食纤维,能促进宝宝消化道对钙铁锌等营养素的吸收,改善宝宝体质,强化宝宝免疫系统,让宝宝有坚强的保护力,全面均衡营养。

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宝妈们的袪火妙招

宝宝上火要重视!医院众多数据显示,许多宝宝就是延误了对”上火”症状的治疗,导致了病情恶化。专家指出,父母不重视治疗、拖延用药的做法,很容易导致宝宝抵抗力的下降,“上火”是体内潜伏的病因,容易造成体内炎症,引发感冒、扁桃体炎、腮腺炎等病症,宝宝“上火”问题不能掉以轻心,需要得到及时的正确治疗。

颜如玉育儿笔记: 你还以为宝宝上火都是奶粉惹的祸吗?

因其上火部位不同,症状表现不一,不同的上火原因可能会导致宝宝有不同的上火表现,宝妈们要学会分辨不同的“火情”,争取做到针对性的祛火。

 

肝火:有眼屎可能是肝火。若眼角出现眼屎,可能有肝火,这时的宝宝易发脾气,爱哭闹。

[对策] 妈妈可以给宝宝用生的嫩芹菜抹上花生酱和白糖吃,也可以榨些芹菜汁,煮粥喝。要注意作息时间,不要太晚睡。

颜如玉育儿笔记: 你还以为宝宝上火都是奶粉惹的祸吗?

心火:舌头发红可能是心火。若舌头、舌边发红,可能有心火。你的宝贝可能经历了一些不开心的事。 通常是白天易口渴,晚上爱折腾,睡不好。

[对策]: 食用祛心火的食物,夏天可买鲜莲子,剥了皮直接给宝贝吃。或素炒、蒸茭白和茄子,需多油。

 

脾火:若宝贝有烂嘴角干、烂嘴角,而且口角有“白茬儿”现象,说明有脾火。

[对策]:吃杨桃,或找柿饼上的柿霜给宝宝冲水喝。若口舌生疮、舌苔发黄,需服用中药袪火。

 

胃火:大便不畅,同时有口臭,就是肠胃积热了。

[对策]: 给肠胃减轻负担,适量饮食。早餐清淡为宜,可适量吃小米粥、百合粥。

颜如玉育儿笔记: 你还以为宝宝上火都是奶粉惹的祸吗?

肺火:睡觉打鼾,动不动就流鼻血,可能有肺火。

[对策] :宝宝肺热时,需多饮水、注意饮食。可在室内放一盆水或使用加湿器,防止室内空气过于干燥。每天用芝麻油涂抹宝宝鼻腔前庭部位,可防止鼻腔黏膜干燥。家长平时也要注意宝宝的状态,及时就医治疗。

颜如玉育儿笔记: 你还以为宝宝上火都是奶粉惹的祸吗?

上火也有不同种类,宝宝上火不能“一视同仁”,而要“区别对待”。只有了解“上火”类型才可对症下药。